PAFI

DI era digital saat ini, hampir semua aktivitas terhubung dengan layar; bekerja, belajar, berkomunikasi, hingga bersantai. Tapi tahukah Anda bahwa terlalu lama menatap layar tanpa jeda bisa memicu burnout digital? Burnout tak lagi identik dengan kelelahan kerja di kantor fisik. Kini, banyak orang mengalami kelelahan mental dan emosional akibat screen time yang berlebihan, bahkan saat […]

Mengenali Dampak Teknologi pada Mata, Postur Tubuh, dan Kesehatan Mental ERA digital membawa kemudahan luar biasa dalam hidup kita. Namun, di balik kemajuan teknologi, muncul tantangan baru terhadap kesehatan fisik dan mental, terutama akibat screen time yang berlebihan. Banyak yang tidak menyadari betapa banyak waktu yang habis untuk layar ponsel, layar komputer, dan layar TV. […]

Rekomendasi Makanan dan Minuman Segar untuk Menjaga Hidrasi dan Imun CUACA panas bisa memengaruhi selera makan dan kondisi tubuh. Saat suhu meningkat, tubuh kehilangan cairan lebih cepat lewat keringat, dan sistem kekebalan bisa melemah jika kita tidak menjaga asupan gizi. Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Provinsi Bengkulu pafiprovinsibengkulu.org dan  PAFI Sabangmarauke pafisabangmarauke.org memberikan tips untuk […]

CUACA panas saat musim kemarau sering menjadi alasan untuk melewatkan olahraga. Padahal, tubuh tetap memerlukan aktivitas fisik agar tetap bugar dan sehat, terutama setelah masa libur panjang. Tantangannya adalah bagaimana tetap berolahraga tanpa risiko dehidrasi atau heatstroke. Solusinya adalah dengan memilih olahraga ringan yang bisa dilakukan di dalam ruangan dan aman untuk segala usia. Berikut […]

SAAT suhu udara meningkat tajam pada musim kemarau, risiko terkena heatstroke atau serangan panas menjadi lebih tinggi. Heatstroke adalah kondisi medis serius yang terjadi ketika tubuh tidak mampu mengatur suhu internalnya, sehingga suhu tubuh meningkat drastis hingga lebih dari 40°C dalam waktu singkat. Heatstroke merupakan kondisi paling serius dari gangguan akibat panas berlebih. Heatstroke bisa muncul […]

Di tengah era digital dan arus informasi yang deras, seks masih jadi topik yang sering dianggap tabu—khususnya di kalangan anak muda Indonesia. Padahal, justru mereka adalah kelompok yang paling membutuhkan edukasi seks yang sehat dan positif. Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Tangerang Kota pafitangerangkota.org menyebutkan edukasi seks positif bukan berarti mendorong perilaku seksual bebas. Sebaliknya, […]

HAMPIR semua aktivitas anak muda saat ini terhubung dengan layar—entah itu laptop, tablet, atau smartphone. Sayangnya, kebiasaan menatap layar atau sindrom layar dalam waktu lama bisa menimbulkan gangguan kesehatan mata yang dikenal sebagai digital eye strain atau computer vision syndrome. Gejala yang paling umum adalah mata perih, kering, pandangan kabur, dan sakit kepala. Kadang disertai […]

Pernah merasakan nyeri pinggang dan langsung panik, takut kena saraf kejepit (HNP)? Wajar, karena gejalanya bisa mirip. Tapi penting untuk tahu perbedaan HNP dan nyeri pinggang biasa, supaya kamu bisa mengambil tindakan yang tepat dan tidak asal minum obat atau terapi. Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Bone Bolango pafibonebolangokab.org memberikan tips untuk membedakan HNP dan […]

SAAT terserang batuk dan pilek, banyak orang tetap memaksakan diri beraktivitas seperti biasa. Padahal, istirahat yang cukup justru jadi kunci utama agar tubuh cepat pulih. Yuk, simak penjelasan dari Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Bangkalan pafipcbangkalankota.org kenapa tidur dan istirahat adalah “obat” alami yang paling ampuh! 1. Tubuh Memulihkan Diri Saat Tidur Saat kamu tidur, […]

BATUK dan pilek memang terdengar ringan, apalagi di musim pancaroba. Tapi jangan anggap sepele — beberapa gejala bisa jadi pertanda kondisi medis yang lebih serius, lho. Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Tapanuli pafitapanuli.org memberikan peringatan, jika kamu mengalami hal-hal berikut ini, sebaiknya mulai waspada dan konsultasi ke dokter. 1. Batuk Lebih dari 2 Minggu Menurut […]