Jurus Jitu Redakan Asam Lambung Naik Seketika

SENSASI perih di dada, rasa pahit di mulut, dan perut kembung seringkali menjadi momok bagi penderita asam lambung. Ketika serangan tiba, rasanya sungguh tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Namun, jangan panik! Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Bangkalan pafipcbangkalan.org memberikan beberapa jurus jitu yang bisa Anda coba untuk meredakan asam lambung naik seketika.

1. Kunyah Permen Karet Bebas Gula

Mengunyah permen karet dapat merangsang produksi air liur. Air liur bersifat basa dan dapat membantu menetralkan asam lambung yang naik ke kerongkongan. Pilihlah permen karet bebas gula untuk menghindari peningkatan asam lambung akibat kandungan gula.

2. Minum Air Jahe Hangat

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu menenangkan saluran pencernaan. Seduh beberapa iris jahe segar dengan air hangat dan minum perlahan. Sensasi hangatnya dapat memberikan kelegaan pada perut yang tidak nyaman.

3. Duduk Tegak

Hindari berbaring atau membungkuk setelah makan atau saat asam lambung naik. Posisi tegak membantu menjaga asam lambung tetap berada di dalam perut dan mencegahnya naik ke kerongkongan.

4. Konsumsi Pisang Matang

Pisang adalah buah yang bersifat basa dan dapat membantu melapisi dinding kerongkongan yang teriritasi oleh asam lambung. Teksturnya yang lembut juga nyaman bagi perut yang sedang tidak baik-baik saja.

5. Campuran Baking Soda dan Air (Hati-hati)

Larutkan setengah sendok teh baking soda dalam segelas air. Baking soda bersifat basa kuat dan dapat dengan cepat menetralkan asam lambung. Namun, penggunaan jangka panjang tidak dianjurkan karena kandungan natriumnya yang tinggi. Konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba metode ini.

Penting untuk diingat bahwa jurus-jurus di atas bersifat pertolongan pertama dan memberikan kelegaan sementara. Jika gejala asam lambung sering kambuh atau terasa parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. Perubahan gaya hidup dan pola makan jangka panjang adalah kunci utama dalam mengelola asam lambung.

Sumber:

• National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. (n.d.). Heartburn. Diakses dari https://www.google.com/search?q=https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/heartburn
• Mayo Clinic. (2024). Heartburn. Diakses dari https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/diagnosis-treatment/drc-20373229

Disclaimer: Artikel ini hanya bertujuan sebagai informasi umum dan tidak menggantikan nasihat medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan terkait kondisi kesehatan Anda. Penggunaan baking soda sebagai pereda asam lambung harus dilakukan dengan hati-hati dan tidak untuk penggunaan jangka panjang.