Olahraga Rutin Kunci Meningkatkan Imunitas Tubuh
Di era modern ini, banyak orang mengalami penurunan imunitas tubuh. Gaya hidup sedentari, stres, dan kurangnya aktivitas fisik membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit seperti flu, infeksi, dan bahkan penyakit kronis. Padahal, memiliki imunitas yang kuat adalah perlindungan utama kita. Ketika sistem kekebalan tubuh melemah, berbagai risiko kesehatan meningkat. Anda mungkin merasa mudah lelah, sering […]