Skincare Malam Hari: Rahasia Kulit Pulih dari Paparan Matahari
- account_circle Kebumen Update
- calendar_month Jum, 9 Mei 2025
- visibility 405
- comment 0 komentar
Image by DragonImages
SETELAH seharian beraktivitas di bawah sinar matahari, kulit kita tidak hanya kelelahan tapi juga mengalami stres oksidatif. Nah, malam hari adalah waktu terbaik bagi kulit untuk memperbaiki diri.
Tapi, apakah kamu sudah memanfaatkan waktu malam dengan benar lewat perawatan kulit yang tepat? Simak artikel dari Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kepulauan Tambelan pafikeptambelan.org mengenai pentingnya skincare malam hari.
Kenapa Skincare Malam Itu Penting?
Saat kamu tidur, tubuh memproduksi lebih banyak hormon pertumbuhan dan kolagen. Proses ini membantu memperbaiki kerusakan sel kulit akibat sinar UV. Jadi, malam hari adalah momen emas untuk memberikan nutrisi pada kulit lewat skincare yang tepat.
Langkah-Langkah Skincare Malam untuk Kulit Terpapar Matahari
-
Double cleansing
Gunakan pembersih berbahan minyak lalu lanjutkan dengan pembersih berbahan air. Ini penting untuk mengangkat sunscreen, keringat, dan polusi yang menempel seharian. -
Toner untuk menenangkan
Pilih toner dengan kandungan seperti aloe vera atau centella asiatica yang menenangkan kulit. -
Serum antioksidan
Gunakan serum yang mengandung niacinamide, vitamin C, atau hyaluronic acid untuk memperbaiki sel kulit yang rusak dan menjaga kelembapan. -
Krim malam yang menutrisi
Pilih krim dengan kandungan peptida, ceramide, atau retinol ringan untuk mendukung regenerasi kulit. -
Tidur cukup (minimal 7 jam)
Perawatan terbaik adalah istirahat berkualitas. Tanpa tidur yang cukup, proses perbaikan kulit tidak akan optimal.
Hindari Ini
Jangan gunakan produk eksfoliasi keras setelah seharian terpapar matahari karena bisa memperparah iritasi. Fokus dulu pada pemulihan dan hidrasi.
Sumber:
Disclaimer: Artikel ini ditujukan untuk edukasi umum. Jika kulitmu menunjukkan tanda iritasi serius setelah terpapar sinar matahari, segera konsultasikan ke dokter kulit.
Saat ini belum ada komentar