Breaking News
light_mode
Beranda » Lifestyle » Perubahan Gaya Hidup Selama Pandemi Berpotensi Tingkatkan Risiko Obesitas

Perubahan Gaya Hidup Selama Pandemi Berpotensi Tingkatkan Risiko Obesitas

  • account_circle Kebumen Update
  • calendar_month Sab, 6 Nov 2021
  • visibility 10.594
  • comment 0 komentar

Marcellino Indrawan, The New L-Men of The Year 2021 sekaligus seorang Health Influencer menceritakan perjalanannya dalam menurunkan berat badan dan menjalani gaya hidup sehat.

Pada awal tahun 2021, berat badan dia mencapai angka 90 kg. Sejak saat itu, dia berusaha konsisten dalam menjaga asupan nutrisi, membatasi asupan gula, aktif berolahraga, dan beristirahat, di tengah-tengah kesibukannya sebagai seorang managing director di sebuah perusahaan.

“Dalam waktu 10 bulan, kini berat badan saya mencapai 76,5 kg, dengan massa otot yang lebih tinggi. Tidak hanya itu, saya merasakan manfaat dengan menjalani gaya hidup yang lebih sehat, di mana fisik terasa lebih fit, performa lebih optimal dan produktif dalam beraktivitas, dan hidup terasa jadi lebih berkualitas,” jelas Nino mengajak untuk mulai menjalani gaya hidup sehat sejak dini untuk hidup yang lebih produktif dan berkualitas.

Update konten berita lainnya dari Kebumen Update di Google News

Penulis

News & Inspiring

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Rekomendasi Untuk Anda

  • Secarik Kertas

    Cerita Pendek: Secarik Kertas di Meja 12

    • calendar_month Sen, 10 Mar 2025
    • account_circle Kebumen Update
    • visibility 1.616
    • 0Komentar

    Aku mulai berpikir, bagaimana kalau aku membalasnya? Aku bisa meninggalkan secarik kertas juga, menulis sesuatu yang cukup simpel tapi memberi sinyal bahwa aku sadar akan keberadaannya. “Halo. Aku di sini.” Tapi aku ragu. Bagaimana kalau ini bukan buat aku? Bagaimana kalau aku cuma salah paham? Aku menatap secarik kertas itu cukup lama, mencoba mencari jawaban. […]

  • Tim Medsos DLHKP Kebumen Praktik Kerja Lapangan di Ekowisata Rahayu River Tubing

    Tim Medsos DLHKP Kebumen Praktik Kerja Lapangan di Ekowisata Rahayu River Tubing

    • calendar_month Kam, 27 Jul 2023
    • account_circle Hari Satria
    • visibility 2.609
    • 0Komentar

    Ketika salah satu peserta bertanya mengenai beberapa alat penunjang kinerja yang perlu di-upgrade, Dian menjawab bukan tidak mungkin ke depan alat-alat tersebut akan dibutuhkan. Namun dengan alat yang dimiliki saat ini, sudah bisa menghasilkan konten. “Minimal apa yang bisa kita lakukan sekarang dengan alat yang dimiliki dibuktikan dahulu. Untuk pengambilan gambar atau video memang ada […]

  • Tim Penyusun Sepakati Draft Nol Renkon Bencana Tsunami di Kebumen

    Tim Penyusun Sepakati Draft Nol Renkon Bencana Tsunami di Kebumen

    • calendar_month Jum, 31 Mar 2023
    • account_circle Kebumen Update
    • visibility 1.345
    • 0Komentar

    “Siapa berbuat apa, bagaimana, kapan, dan seterusnya ini yang harus dipahami,” lanjut Totok Ari Setyanto ketika menutup kegiatan workshop penyusunan draft nol rencana kontingensi (Renkon) bencana gempa bumi dan tsunami di Hotel Mexolie Kebumen. Selain itu, ia berharap kepada peserta untuk dapat menyampaikan kepada pimpinan di masing-masing instansinya bahwa Renkon menjadi tanggung jawab seluruh komponen […]

  • Tanah Longsor

    Hujan Lebat Picu Longsor di Tiga Kecamatan di Kebumen

    • calendar_month Kam, 5 Mar 2026
    • account_circle Giyono Padmo
    • visibility 491
    • 0Komentar

    Polisi dan Warga Kerja Bakti Bersihkan Material Longsor Sehari setelah kejadian, jajaran Polsek Kutowinangun bersama unsur pemerintah, TNI, BPBD, serta warga setempat menggelar kerja bakti membersihkan material longsor pada Rabu 4 Maret 2026. Kegiatan yang dimulai sekitar pukul 09.00 WIB itu dipimpin langsung Kapolsek Kutowinangun Khusen Martono. Petugas bersama warga membersihkan material tanah yang menimpa […]

  • Founder Ascendia dokter Faiz Alaudien Mardhika bersama disabilitas menunjukkan produk APD. (Foto: Istimewa)

    Ascendia Berdayakan Disabilitas Produksi Ribuan APD dan Masker

    • calendar_month Sel, 12 Mei 2020
    • account_circle Kebumen Update
    • visibility 3.785
    • 0Komentar

    GOMBONG (KebumenUpdate.com) – Pandemi Covid-19 berdampak luar biasa di seluruh lini kehidupan. Tak hanya di bidang kesehatan, wabah akibat virus Corona ini juga berdampak pada sektor ekonomi, sosial, budaya bahkan agama. Mereka yang terpapar Covid-19, berjuang menjadi penyintas. Sedangkan tenaga medis harus berjibaku menangani para pasien di tengah terbatasnya alat pelindung diri (APD). Bahkan tidak […]

  • Selamat Berpetualang Agrakala Madaharsa!

    Selamat Berpetualang Agrakala Madaharsa!

    • calendar_month Sel, 13 Mei 2025
    • account_circle Hari Satria
    • visibility 710
    • 0Komentar

    SAAT kemarin Sabtu, 10 Mei 2025, kalian mengadakan perpisahan, sungguh saya ingin sekali menghadiri acara tersebut. Menyaksikan kalian “wisuda” dengan kostum yang berbeda tentu akan menjadi momen yang spesial. Sayangnya, saya memiliki agenda tersendiri pada pukul 09.00 pagi yang praktis membuat saya tidak dapat hadir di GOR SMAN 2 Kebumen. Bahkan hingga tulisan ini dibuat, […]

expand_less