Perubahan Gaya Hidup Selama Pandemi Berpotensi Tingkatkan Risiko Obesitas
- account_circle Kebumen Update
- calendar_month Sab, 6 Nov 2021
- visibility 10.726
- comment 0 komentar
Festival Komunitas ‘Beat Obesity’ 2021. (Foto: Istimewa)
Marcellino Indrawan, The New L-Men of The Year 2021 sekaligus seorang Health Influencer menceritakan perjalanannya dalam menurunkan berat badan dan menjalani gaya hidup sehat.
Pada awal tahun 2021, berat badan dia mencapai angka 90 kg. Sejak saat itu, dia berusaha konsisten dalam menjaga asupan nutrisi, membatasi asupan gula, aktif berolahraga, dan beristirahat, di tengah-tengah kesibukannya sebagai seorang managing director di sebuah perusahaan.
“Dalam waktu 10 bulan, kini berat badan saya mencapai 76,5 kg, dengan massa otot yang lebih tinggi. Tidak hanya itu, saya merasakan manfaat dengan menjalani gaya hidup yang lebih sehat, di mana fisik terasa lebih fit, performa lebih optimal dan produktif dalam beraktivitas, dan hidup terasa jadi lebih berkualitas,” jelas Nino mengajak untuk mulai menjalani gaya hidup sehat sejak dini untuk hidup yang lebih produktif dan berkualitas.
Saat ini belum ada komentar