Lifestyle

Rekomendasi Makanan dan Minuman Segar untuk Menjaga Hidrasi dan Imun CUACA panas bisa memengaruhi selera makan dan kondisi tubuh. Saat suhu meningkat, tubuh kehilangan cairan lebih cepat lewat keringat, dan sistem kekebalan bisa melemah jika kita tidak menjaga asupan gizi. Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Provinsi Bengkulu pafiprovinsibengkulu.org dan  PAFI Sabangmarauke pafisabangmarauke.org memberikan tips untuk […]

CUACA panas saat musim kemarau sering menjadi alasan untuk melewatkan olahraga. Padahal, tubuh tetap memerlukan aktivitas fisik agar tetap bugar dan sehat, terutama setelah masa libur panjang. Tantangannya adalah bagaimana tetap berolahraga tanpa risiko dehidrasi atau heatstroke. Solusinya adalah dengan memilih olahraga ringan yang bisa dilakukan di dalam ruangan dan aman untuk segala usia. Berikut […]

SAAT suhu udara meningkat tajam pada musim kemarau, risiko terkena heatstroke atau serangan panas menjadi lebih tinggi. Heatstroke adalah kondisi medis serius yang terjadi ketika tubuh tidak mampu mengatur suhu internalnya, sehingga suhu tubuh meningkat drastis hingga lebih dari 40°C dalam waktu singkat. Heatstroke merupakan kondisi paling serius dari gangguan akibat panas berlebih. Heatstroke bisa muncul […]

KEBUMEN (KebumenUpdate.com) – Terletak strategis di Jalan Ahmad Yani Nomor 88, Kebumen, Taichi Pijat Refleksi telah menjadi destinasi utama bagi masyarakat yang mencari perawatan refleksi berkualitas. Dengan pengalaman lebih dari satu dekade, klinik ini menawarkan layanan pijat refleksi dan terapi saraf yang ditangani oleh terapis berpengalaman, termasuk Master Tio, spesialis dalam menangani keluhan seperti otot […]

KEBUMEN (KebumenUpdate.com) – Kabar gembira bagi para pecinta buku! Pameran buku yang paling ditunggu-tunggu, OOTB BooXperience, International Books & Toys Fair hadir di Trio Mall Kebumen, mulai 22 Mei hingga 22 Juni 2025. Bertempat di Atrium lantai dasar (GF), event ini menawarkan ribuan judul buku dari berbagai genre, baik lokal maupun impor. Tak tanggung-tanggung, pengunjung […]

KEBUMEN (KebumenUpdate.com) – Ketergantungan pada transfusi darah rutin mewarnai kehidupan para penyintas Thalasemia. Fakta ini menggarisbawahi mendesaknya penanganan komprehensif, meliputi aspek medis, sosial, hingga pencegahan. Sorotan tajam terhadap kondisi 120 penyintas di Kebumen mengemuka dalam peringatan Hari Thalasemia Sedunia yang diinisiasi POPTI di Pendopo Kabumian pada Kamis 15 Mei 2025. Hadir Bupati Kebumen Lilis Nuryani, […]

“OVERTHINKING itu racun,” begitu kata banyak orang di media sosial. Tapi, apakah kamu tahu bahwa overthinking bukan hanya memengaruhi pikiran, melainkan juga kesehatan fisik secara nyata? Anak muda saat ini hidup di tengah tekanan: ekspektasi karier, hubungan, validasi sosial di media digital, dan ketidakpastian masa depan. Semua itu bisa memicu overthinking—memikirkan hal yang sama secara […]

Di tengah era digital dan arus informasi yang deras, seks masih jadi topik yang sering dianggap tabu—khususnya di kalangan anak muda Indonesia. Padahal, justru mereka adalah kelompok yang paling membutuhkan edukasi seks yang sehat dan positif. Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Tangerang Kota pafitangerangkota.org menyebutkan edukasi seks positif bukan berarti mendorong perilaku seksual bebas. Sebaliknya, […]

BANYAK anak muda merasa bangga karena bisa begadang demi kerja, belajar, atau sekadar scroll TikTok hingga dini hari. Tapi faktanya, kurang tidur bukan tanda produktif—justru bisa menjadi sumber banyak masalah kesehatan. Menurut National Sleep Foundation, usia 18–25 tahun butuh setidaknya 7–9 jam tidur per malam. Sayangnya, banyak dari kita hanya tidur 4–5 jam, atau bahkan […]

KESIBUKAN padat, makan terburu-buru, dan kopi jadi sahabat setia — inilah rutinitas banyak anak muda masa kini. Tapi tahukah kamu, pola hidup seperti ini bisa memicu masalah serius di perut, salah satunya GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) atau lebih dikenal sebagai penyakit asam lambung? GERD terjadi saat asam lambung naik ke kerongkongan karena katup antara lambung […]