Screen time
Burnout Digital: Saat Lelah Tak Hanya Fisik tapi Mental Akibat Screen Time
- calendar_month Rab, 11 Jun 2025
- visibility 1.933
- 0Komentar
DI era digital saat ini, hampir semua aktivitas terhubung dengan layar; bekerja, belajar, berkomunikasi, hingga bersantai. Tapi tahukah Anda bahwa terlalu lama menatap layar tanpa jeda bisa memicu burnout digital? Burnout tak lagi identik dengan kelelahan kerja di kantor fisik. Kini, banyak orang mengalami kelelahan mental dan emosional akibat screen time yang berlebihan, bahkan saat […]
Kebiasaan Hidup Sehat di Era Digital: Apakah Screen Time Bisa Diimbangi?
- calendar_month Rab, 11 Jun 2025
- visibility 1.646
- 0Komentar
Mengenali Dampak Teknologi pada Mata, Postur Tubuh, dan Kesehatan Mental ERA digital membawa kemudahan luar biasa dalam hidup kita. Namun, di balik kemajuan teknologi, muncul tantangan baru terhadap kesehatan fisik dan mental, terutama akibat screen time yang berlebihan. Banyak yang tidak menyadari betapa banyak waktu yang habis untuk layar ponsel, layar komputer, dan layar TV. […]
