Beranda » Tag "IDI Lombok Tengah"
IDI Lombok Tengah
Pentingnya Tidur Berkualitas bagi Kesehatan Mental
- calendar_month Sen, 9 Des 2024
- visibility 228
- 0Komentar
Di Indonesia, banyak orang menghadapi masalah kurang tidur akibat tekanan pekerjaan, penggunaan gadget berlebihan, atau gaya hidup yang tidak sehat. Padahal, tidur yang cukup adalah kebutuhan dasar tubuh. Kurang tidur dapat menyebabkan stres, gangguan kecemasan, bahkan meningkatkan risiko depresi. Dalam publikasinya, Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Lombok Tengah https://idikablomboktengah.org menegaskan pentingnya pola tidur sehat sebagai salah […]
