Lifestyle

KAMU sering menghabiskan waktu di dalam ruangan? Gaya hidup modern membuat banyak orang jarang terpapar sinar matahari. Akibatnya, tubuh menjadi kekurangan vitamin D, yang sangat penting untuk kesehatan tulang. Defisiensi vitamin D ini bisa menyebabkan gangguan serius, seperti tulang rapuh atau osteoporosis di usia lanjut. Peran Sinar Matahari bagi Tulang Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Borong […]

KAMU pernah merasa susah buang air besar atau perut kembung? Masalah pencernaan seperti sembelit atau gangguan usus sering kali disebabkan oleh kurangnya konsumsi serat. Padahal, serat adalah salah satu kunci menjaga kesehatan sistem pencernaan. Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Praya https://idipraya.org menyebutkan bahwa tanpa asupan serat yang cukup, risiko penyakit seperti sembelit, sindrom iritasi usus, hingga […]

KAMU pernah merasa stres berlebihan sampai sulit tidur atau kehilangan fokus? Jangan khawatir, kamu nggak sendiri. Banyak orang mengalami stres karena tekanan hidup sehari-hari, pekerjaan, atau masalah pribadi. Stres ini, kalau dibiarkan, bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mentalmu. Kenali Manfaat Mindfulness Stres tidak hanya membuat kamu merasa gelisah, tapi juga memicu peningkatan hormon […]

PERNAHKAH Anda merasa tubuh terasa lelah, lesu, atau sering sakit-sakitan? Salah satu penyebabnya mungkin adalah penumpukan racun dalam tubuh. Menurut Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Gerung https://idigerung.org racun-racun ini bisa berasal dari makanan olahan, polusi udara, hingga stres. Untuk mengatasi masalah ini, banyak orang melakukan detoks atau pembersihan tubuh secara alami. Apa itu Detoks? Detoks adalah […]

SIAPA di sini yang sering duduk lama, entah karena kerja, belajar, atau nonton serial favorit sambil rebahan?Faktanya, kebiasaan duduk terlalu lama bisa menjadi bom waktu bagi kesehatanmu. Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Dompu https://idikotadompu.org mengingatkan gaya hidup sedentari atau terlalu banyak duduk dan minim gerak, meningkatkan risiko penyakit serius seperti jantung dan diabetes tipe 2. Apa […]

SIAPA sih yang tidak ingin sehat? Tapi kenyataannya, banyak dari kita justru mengabaikan pentingnya nutrisi seimbang. Akibatnya, angka kasus penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan hipertensi terus meningkat. Menurut Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Woha https://idiwoha.org  pola makan tidak sehat adalah salah satu penyebab utama masalah kesehatan ini. Kondisi seperti obesitas dan diabetes tidak hanya memengaruhi […]

MEMULAI hari dengan baik adalah kunci untuk menjalani hidup yang lebih sehat dan produktif. Kebiasaan pagi yang tepat dapat memberikan energi, meningkatkan mood, dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hari yang baik diawali dengan kebiasaan pagi hari yang dilakukan. Hal itu bukan isapan jempol, jika kamu memiliki kebiasaan baik di pagi hari, tentu akan memberikan […]

DEMAM berdarah dengue (DBD) merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus dengue. Virus ini ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Penyakit ini dapat menjadi sangat serius jika tidak segera ditangani. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui gejala, pengobatan, dan cara pencegahannya. Gejala Demam Berdarah Ikatan Dokter Indonesia (IDI)  Lombok Timur https://idilomboktimur.org  menyebutkan bahwa gejala […]

Di Indonesia, banyak orang menghadapi masalah kurang tidur akibat tekanan pekerjaan, penggunaan gadget berlebihan, atau gaya hidup yang tidak sehat. Padahal, tidur yang cukup adalah kebutuhan dasar tubuh. Kurang tidur dapat menyebabkan stres, gangguan kecemasan, bahkan meningkatkan risiko depresi. Dalam publikasinya, Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Lombok Tengah https://idikablomboktengah.org menegaskan pentingnya pola tidur sehat sebagai salah […]

INDONESIA merupakan negara dengan beban Tuberkulosis (TBC) tertinggi ketiga di dunia, setelah India dan Tiongkok. Merujuk pada Global Tuberculosis Report WHO 2019, Indonesia  tahun 2018, diperkirakan ada 845.000 orang jatuh sakit dan 93.000 jiwa meninggal akibat TBC. Kendati demikian, kerja keras semua pihak, baik pusat kesehatan masyarakat (puskesmas), yayasan, hingga kader-kader yang bergerak di lapangan, […]